Nos cours
NOS DISCIPLINES
Boxe thaï, boxe anglaise, cours enfants ou yoga : trouvez la discipline qui vous correspond. Tous niveaux acceptés.
Muay Thai - L'art des huit membres
Boxe Thaï
Le Muay Thaï est un art martial complet utilisant les poings, coudes, genoux et pieds. Originaire de Thaïlande, cette discipline vous offre un entraînement cardio intense tout en développant votre technique de combat.
Bénéfices :
- Cardio et endurance exceptionnels
- Renforcement musculaire complet
- Techniques de self-défense efficaces
- Souplesse et coordination
- Mental d'acier
Niveaux disponibles :
Le Noble Art
Boxe Anglaise
La boxe anglaise, discipline olympique par excellence, se concentre sur les techniques de poings. Apprenez le jab, le direct, le crochet et l'uppercut avec nos coachs diplômés d'État.
Bénéfices :
- Technique de poings précise
- Footwork et déplacements
- Esquives et parades
- Explosivité et vitesse
- Stratégie de combat
Niveaux disponibles :
6-13 ans - Grandir en s'amusant
Boxe Kids
Des cours adaptés aux enfants pour découvrir la boxe en toute sécurité. Nos coachs spécialisés enseignent les bases de manière ludique tout en transmettant des valeurs de respect et de discipline.
Bénéfices :
- Confiance en soi
- Discipline et respect
- Coordination motrice
- Canalisation de l'énergie
- Esprit d'équipe
Niveaux disponibles :
Un coach, un objectif : le vôtre
Cours Particulier
Envie de progresser vite, de corriger vos points faibles ou de préparer un combat ? Le cours particulier vous offre un accompagnement 100% personnalisé, avec un programme construit sur mesure selon votre niveau, votre rythme et vos objectifs. Toute l'attention du coach est concentrée sur vous.
Bénéfices :
- Progression rapide et ciblée
- Correction technique individualisée
- Programme adapté à vos objectifs
- Flexibilité des horaires
- Préparation combat ou remise en forme
Niveaux disponibles :
Récupération et équilibre
Yoga
Complétez votre entraînement avec nos séances de yoga. Idéal pour la récupération musculaire, la souplesse et l'équilibre mental. Sessions spéciales pour les combattants.
Bénéfices :
- Souplesse et mobilité
- Récupération active
- Gestion du stress
- Respiration et concentration
- Prévention des blessures